임신 주수별 태아와 엄마의 변화
임신은 총 40주(280일) 동안 진행되며, 태아는 급격한 성장을 거쳐 출생을 준비합니다. 임신 기간은 1기(초기) / 2기(중기) / 3기(후기)로 나누어지며, 주수에 따라 태아의 발달과 엄마의 신체 변화가 달라집니다.
🔹 1. 임신 1기 (1~12주) : 초기
💡 태아의 주요 장기가 형성되는 가장 중요한 시기! 유산 위험이 높으므로 주의가 필요합니다.
✅ 임신 14주 (01개월)
✔ 태아 발달
정자와 난자가 만나 수정란 형성, 자궁 내막에 착상
착상 후 태반과 탯줄 형성 시작
신경관(뇌와 척수의 기초) 형성 → 엽산 섭취 필수
✔ 엄마의 변화
생리가 멈추고 가슴이 부드러워지며 통증 느낌
착상혈(소량의 출혈)이 나타날 수 있음
피로, 졸음, 입덧 시작 가능
✔ 주의사항
엽산 섭취 필수(신경관 결손 예방)
술, 카페인, 담배 금지
무리한 운동, 스트레스 피하기
✅ 임신 5~8주 (2개월)
✔ 태아 발달
심장 박동이 시작되고, 초음파에서 들을 수 있음
팔다리, 얼굴, 눈, 코, 입이 형성됨
신경계, 소화기계, 심혈관계 발달
✔ 엄마의 변화
입덧 심화(속 울렁거림, 음식 냄새에 민감)
감정 변화(우울감, 짜증 등)
잦은 소변
✔ 주의사항
입덧 심할 경우 소량씩 자주 먹기
음식 위생 철저히(톡소플라스마 감염 주의)
충분한 휴식
✅ 임신 9~12주 (3개월)
✔ 태아 발달
팔, 다리 움직이기 시작
손가락, 발가락 분화 완료
태반이 본격적으로 기능 시작
✔ 엄마의 변화
자궁이 커지며 아랫배가 약간 불러옴
입덧이 절정(10주경 가장 심함, 이후 감소)
피부 변화(기미, 여드름 등)
✔ 주의사항
초기 정밀 초음파 검사 진행(태아 위치, 심장 박동 확인)
무거운 물건 들지 않기
카페인 하루 200mg 이하(커피 1잔 정도)
🔹 2. 임신 2기 (13~27주) : 중기
💡 입덧이 완화되고 안정기에 접어드는 시기! 태아의 움직임을 느낄 수 있음.
✅ 임신 13~16주 (4개월)
✔ 태아 발달
뇌가 발달하며 태아가 움직이기 시작(엄마는 아직 못 느낌)
피부가 투명하고 솜털(란고)이 자람
심장 박동이 더 강해지고 초음파로 성별 확인 가능
✔ 엄마의 변화
입덧 감소, 식욕 증가
복부가 본격적으로 불러옴
자궁이 커지면서 방광 압박 완화
✔ 주의사항
칼슘, 철분 보충 시작(태아 뼈 발달 중요)
안정기이지만 유산 가능성 있으므로 무리하지 않기
✅ 임신 17~20주 (5개월)
✔ 태아 발달
태아의 성장 속도가 빨라짐(약 25cm, 300g)
손가락 지문 형성
태동 시작(엄마가 태아의 움직임을 느낌)
✔ 엄마의 변화
태동 첫 경험! (18~20주경 느껴짐)
체중 증가 속도 빨라짐
다리 부종, 가슴 커짐
✔ 주의사항
철분제 필수 섭취(빈혈 예방)
태아 기형아 검사(쿼드 검사) 진행
✅ 임신 21~24주 (6개월)
✔ 태아 발달
귓속 소리 듣기 가능 → 엄마 목소리 인식 시작
눈꺼풀 생김, 폐 발달 진행
✔ 엄마의 변화
요통, 다리 저림 시작
가슴에서 초유가 나올 수도 있음
✔ 주의사항
정기적인 태아 움직임 체크
임신성 당뇨 검사 진행
✅ 임신 25~27주 (7개월)
✔ 태아 발달
태아 체중 증가(1kg 이상)
외부 자극에 반응(빛, 소리)
✔ 엄마의 변화
다리 부종, 허리 통증 심화
체중 증가로 피곤함 증가
✔ 주의사항
칼슘·마그네슘 섭취(다리 쥐 예방)
태아에게 책 읽어주기(태교 효과)
🔹 3. 임신 3기 (28~40주) : 후기
💡 출산 준비가 시작되며, 태아는 폐 성숙과 체중 증가가 이루어짐.
✅ 임신 28~31주 (8개월)
✔ 태아 발달
태아 몸무게 약 1.5kg
눈을 뜨고 감을 수 있음
✔ 엄마의 변화
숨이 차고 위장 압박(소화불량)
배뭉침(가짜 진통) 시작
✔ 주의사항
조산 위험 주의(과로 피하기)
철분 보충 지속
✅ 임신 32~35주 (9개월)
✔ 태아 발달
태아 몸무게 약 2kg
대부분 머리를 아래로 돌려 출산 준비
✔ 엄마의 변화
무거운 배로 움직이기 어려움
다리 부종 심화
✔ 주의사항
출산 가방 준비 시작
36주 이후 조산 가능성 있음 → 병원 방문 필요
✅ 임신 36~40주 (10개월, 출산기)
✔ 태아 발달
출생 준비 완료, 폐 성숙 완성
38~40주가 정상 분만 시기
✔ 엄마의 변화
자궁수축(진통) 시작
아기가 골반으로 내려와 배가 아래로 처짐
✔ 출산 징후
진짜 진통: 5~10분 간격 규칙적 수축
양수 파수: 물같이 흐르는 느낌
이슬 비침: 출혈성 점액 배출
✔ 주의사항
출산 가방 및 병원 동선 체크
병원 갈 준비(진통, 파수 확인)